5.1 km | 00:32:32 | 06:20/km日期: 2024-03-03 22:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.2
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'48" / 05'55" / 07'25" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+06'12") | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.16 km 子母鱷魚 Y拖 BN68寶藍40 累積 :
2037.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 05'48" | 00:17'30" |
4 | 05'55" | 00:23'25" |
5 | 07'25" | 00:30'50" |
5.1 | 12'00" | 00:32'21" |