元元 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

元元高雄
ID 131631

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5.2 km | 00:37:38 | 07:17/km

日期: 2016-06-18 21:48 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'11" / 06'01" / 05'47" / 06'47" / 10'59" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'12")

06'01" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'59")

05'47"

1000 / 3000

4

06'46"

(24'45")

06'46" (+00'59")

1000 / 4000

5

10'59"

(35'45")

10'59" (+05'12")

1000 / 5000

6

01'52"

(37'38")

11'18" (+05'31")

166 / 5166

6月累積里程 : 29.20 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳青麟, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'01"	00:12'12"
3	05'47"	00:17'59"
4	06'47"	00:24'46"
5	10'59"	00:35'45"
5.2	11'19"	00:37'38"

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