Robber Lee 2016/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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4.4 km | 01:05:35 | 14:48/km

日期: 2016-06-18 08:54 - 地點: 都會公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 96 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

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105年全國健走台中場

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 上傳 | 8 years ago

江明修, 鍾富春和其他 19 人說推

·

林明政我也剛參加回來，真的很熱吧！

2016-06-18 11:01 ·


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'03"	00:17'03"
2	14'44"	00:31'47"
3	13'44"	00:45'31"
4	14'42"	01:00'13"
4.4	12'27"	01:05'34"

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朋友動態

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8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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