陳軟魚 2016/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳軟魚台中
ID 251050

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5.2 km | 00:30:29 | 05:48/km

日期: 2016-06-17 20:35 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%

Pace: 05'47" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'01")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'36")

05'49" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'27")

05'51" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'18")

05'50" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'05")

05'46"

1000 / 5000

6

01'23"

(30'28")

05'33"

251 / 5251

6月累積里程 : 33.11 km

Asics LAZERBEAM JA 累積 : 483.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, 小朱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'49"	00:11'36"
3	05'51"	00:17'27"
4	05'51"	00:23'18"
5	05'47"	00:29'05"
5.3	05'33"	00:30'29"

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