10.3 km | 02:48:01 | 16:21/km日期: 2024-02-28 06:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.2
Pace: 01'44" / 09'13" / 09'33" / 08'35" / 21'41" / 10'25" / 18'56" / 24'32" / 13'30" / 23'40" / 70'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'34") | 564 / 2564 |
| 4 | | 09'15" (+00'39") | 1000 / 3564 |
| 5 | | 10'02" (+01'26") | 1000 / 4564 |
| 6 | | 21'08" (+12'32") | 1000 / 5564 |
| 7 | | 13'01" (+04'25") | 1000 / 6564 |
| 8 | | 29'10" (+20'34") | 1000 / 7564 |
| 9 | | 12'38" (+04'02") | 1000 / 8564 |
| 10 | | 13'31" (+04'55") | 1000 / 9564 |
| 11 | | 50'53" (+42'17") | 711 / 10275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.89 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'44" | 00:01'44" |
| 2 | 09'13" | 00:10'57" |
| 3 | 09'33" | 00:20'30" |
| 4 | 08'35" | 00:29'05" |
| 5 | 21'41" | 00:50'46" |
| 6 | 10'25" | 01:01'11" |
| 7 | 18'56" | 01:20'07" |
| 8 | 24'32" | 01:44'39" |
| 9 | 13'30" | 01:58'09" |
| 10 | 23'40" | 02:21'49" |
| 10.3 | 70'13" | 02:41'09" |
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