7.0 km | 00:53:48 | 07:40/km日期: 2024-02-29 20:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'22" / 07'32" / 07'46" / 07'47" / 07'54" / 07'36" / 06'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 167.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'32" | 00:15'54" |
3 | 07'46" | 00:23'40" |
4 | 07'47" | 00:31'27" |
5 | 07'54" | 00:39'21" |
6 | 07'36" | 00:46'57" |
7 | 06'49" | 00:53'46" |
7.0 | 07'51" | 00:53'48" |