6.5 km | 00:31:09 | 04:47/km日期: 2024-03-01 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'53" / 04'44" / 04'43" / 04'49" / 04'49" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 460 / 6460 |
| 8 | | 04'38" | 34 / 6494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.06 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1868.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'44" | 00:09'37" |
| 3 | 04'43" | 00:14'20" |
| 4 | 04'49" | 00:19'09" |
| 5 | 04'49" | 00:23'58" |
| 6 | 04'51" | 00:28'49" |
| 6.5 | 04'42" | 00:31'09" |
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