10.4 km | 01:06:51 | 06:24/km日期: 2024-02-29 15:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11164 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68.8
Pace: 07'22" / 09'27" / 06'08" / 06'01" / 05'03" / 06'40" / 05'31" / 05'50" / 05'40" / 06'35" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+02'20") | 1002 / 1002 | 161 / 84 |
2 | | 09'25" (+04'24") | 1000 / 2003 | 145 / 72 |
3 | | 06'09" (+01'08") | 1000 / 3003 | 176 / 91 |
4 | | 06'03" (+01'02") | 1000 / 4003 | 179 / 92 |
5 | | 05'01" | 1001 / 5005 | 181 / 109 |
6 | | 06'40" (+01'39") | 1002 / 6008 | 147 / 101 |
7 | | 05'30" (+00'29") | 1002 / 7010 | 179 / 101 |
8 | | 05'51" (+00'50") | 1000 / 8011 | 176 / 96 |
9 | | 05'42" (+00'41") | 1002 / 9014 | 177 / 98 |
10 | | 06'42" (+01'41") | 1001 / 10015 | 160 / 92 |
11 | | 05'24" (+00'23") | 419 / 10435 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.36 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'27" | 00:16'49" |
3 | 06'08" | 00:22'57" |
4 | 06'01" | 00:28'58" |
5 | 05'03" | 00:34'01" |
6 | 06'40" | 00:40'41" |
7 | 05'31" | 00:46'12" |
8 | 05'50" | 00:52'02" |
9 | 05'40" | 00:57'42" |
10 | 06'35" | 01:04'17" |
10.4 | 05'53" | 01:06'51" |