3.1 km | 00:38:16 | 12:20/km日期: 2024-03-03 09:00 - 總爬升: 432 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 12°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'50" / 52'17" / 51'00" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'31" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'43" (+09'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+05'39") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.91 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 52'17" | 00:59'07" |
| 3 | 51'00" | 01:50'07" |
| 3.1 | 12'17" | 01:51'21" |
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