4.4 km | 01:17:35 | 17:31/km日期: 2024-02-28 16:37 - 平均心率: 102 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 84.2
Pace: 14'48" / 45'06" / 21'56" / 17'11" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'56" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+01'45") | 428 / 4428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.13 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 45'06" | 00:59'54" |
| 3 | 21'56" | 01:21'50" |
| 4 | 17'11" | 01:39'01" |
| 4.4 | 15'42" | 01:45'45" |
留言 
