阿奇拉（Akira） 2013/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

13.8 km | 02:35:24 | 11:17/km

日期: 2013-08-18 05:09 - 總爬升: 532 m - 地點: 新店安康路二段~二叭子植物園往返 - 天氣: 山上很涼快~ - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 08'49" / 09'44" / 09'55" / 16'40" / 09'02" / 06'57" / 22'37" / 07'39" / 10'38" / 27'16" / 06'55" / 07'12" / 06'55" / 06'40" /

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阿奇拉（Akira）

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阿奇拉（Akira）

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跑就隊二叭子團練

8月累積里程 : 129.33 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1080.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

變裝跑者（忍者）, PJ 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	09'44"	00:18'33"
3	09'55"	00:28'28"
4	16'40"	00:45'08"
5	09'02"	00:54'10"
6	06'57"	01:01'07"
7	22'37"	01:23'44"
8	07'39"	01:31'23"
9	10'38"	01:42'01"
10	27'16"	02:09'17"
11	06'55"	02:16'12"
12	07'12"	02:23'24"
13	06'55"	02:30'19"
13.8	06'40"	02:35'24"

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