14.1 km | 01:16:40 | 05:26/km日期: 2024-03-01 04:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'14" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 05'14" / 05'11" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
866.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 05'14" | 00:16'04" |
4 | 05'26" | 00:21'30" |
5 | 05'28" | 00:26'58" |
6 | 05'28" | 00:32'26" |
7 | 05'40" | 00:38'06" |
8 | 05'30" | 00:43'36" |
9 | 05'27" | 00:49'03" |
10 | 05'24" | 00:54'27" |
11 | 05'32" | 00:59'59" |
12 | 05'28" | 01:05'27" |
13 | 05'14" | 01:10'41" |
14 | 05'11" | 01:15'52" |
14.1 | 09'36" | 01:16'40" |