3.3 km | 00:22:47 | 06:57/km日期: 2024-03-02 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.9
Pace: 08'13" / 08'21" / 07'35" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'04") | 500 / 500 |
2 | | 07'14" (+00'31") | 500 / 1000 |
3 | | 07'07" (+00'24") | 500 / 1500 |
4 | | 07'20" (+00'37") | 500 / 2000 |
5 | | 06'43" | 500 / 2500 |
6 | | 06'56" (+00'13") | 500 / 3000 |
7 | | 06'12" | 277 / 3277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'21" | 00:16'34" |
3 | 07'35" | 00:24'09" |
3.3 | 06'14" | 00:25'53" |