5.2 km | 00:49:26 | 09:30/km日期: 2024-02-28 10:13 - 平均心率: 111 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'22" / 10'30" / 08'44" / 09'38" / 10'51" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+03'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'38" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+04'17") | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.43 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 10'30" | 00:17'52" |
3 | 08'44" | 00:26'36" |
4 | 09'38" | 00:36'14" |
5 | 10'51" | 00:47'05" |
5.2 | 11'39" | 00:49'27" |