3.3 km | 01:09:31 | 21:02/km日期: 2024-02-29 06:03 - 平均心率: 84 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 90.5
Pace: 16'06" / 34'17" / 12'25" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'10" (+03'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'16" (+21'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'55" (+09'30") | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 464.32 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 34'17" | 00:50'23" |
3 | 12'25" | 01:02'48" |
3.3 | 09'48" | 01:05'47" |