Karen 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Karen 桃園
ID 248573

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6.3 km | 00:44:39 | 07:07/km

日期: 2016-06-16 19:45 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 08'07" / 07'35" / 07'19" / 06'44" / 06'56" / 06'23" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'07" (+01'45")

1000 / 1000

2

07'35"

(15'42")

07'35" (+01'13")

1000 / 2000

3

07'18"

(23'00")

07'18" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'44"

(29'45")

06'44" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'55"

(36'41")

06'55" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

Happy Running and talking.

6月累積里程 : 97.45 km

puma 亮黃累積 : 288.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Allen簡吉良和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'35"	00:15'42"
3	07'19"	00:23'01"
4	06'44"	00:29'45"
5	06'56"	00:36'41"
6	06'23"	00:43'04"
6.3	06'04"	00:44'39"

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