Kate Lee 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kate Lee 新北市
ID 100910

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42.1 km | 03:16:39 | 12.8 km/h

日期: 2016-05-14 09:23 - 總爬升: 802 m - 地點: 不厭亭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

14.69 (-94.40)

995 / 995

2

05'18"

(09'22")

11.32 (-97.77)

997 / 1993

3

03'49"

(13'11")

15.79 (-93.30)

1003 / 2996

4

04'12"

(17'23")

14.34 (-94.75)

1000 / 3996

5

17'41"

(35'04")

12.50 (-96.59)

3683 / 7680

展開計圈分析

5月累積里程 : 42.18 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 8 years ago

林靖傑, 張秀雲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	5.5 %
2	11.3	3.1 %
3	15.7	3.6 %
4	14.2	4.9 %
5	3.4	11.2 %
6	3600.0	2.0 %
7	1800.0	-0.7 %
8	73.5	1.0 %
9	22.1	-3.0 %
10	26.1	-1.7 %
11	16.1	4.2 %
12	9.9	-4.0 %
13	85.7	-2.8 %
14	46.8	-5.5 %
15	40.0	-4.3 %
16	29.5	-1.4 %
17	27.9	-2.1 %
18	28.3	-1.9 %
19	28.1	-1.1 %
20	21.2	2.6 %
21	3.0	-7.4 %
22	14.3	2.3 %
23	22.4	-3.0 %
24	31.0	-1.5 %
25	29.0	-2.3 %
26	28.8	3.6 %
27	20.2	2.9 %
28	34.0	-2.6 %
29	30.0	2.7 %
30	31.0	-1.2 %
31	30.3	1.8 %
32	23.2	-1.2 %
33	4.1	4.1 %
34	21.2	2.0 %
35	20.0	2.8 %
36	12.2	6.5 %
37	10.8	7.6 %
38	5.7	8.9 %
39	4.3	8.1 %
40	7.9	10.8 %
41	5.8	9.3 %
42	9.0	5.9 %
42.1	0.9	9.0 %

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