蔡國洲 2024/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔡國洲台中
ID 612486

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7.0 km | 00:54:00 | 07:45/km

日期: 2024-02-27 19:45 - 地點: 綠空廊道（潭子～松竹） - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 78.1

Pace: 12'13" / 06'27" / 06'03" / 07'11" / 07'05" / 07'59" / 07'20" /

基本訓練

2月累積里程 : 29.27 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

蔡國洲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	06'27"	00:18'40"
3	06'03"	00:24'43"
4	07'11"	00:31'54"
5	07'05"	00:38'59"
6	07'59"	00:46'58"
7.0	07'21"	00:54'01"

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