6.8 km | 00:52:44 | 07:46/km日期: 2024-02-28 22:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'00" / 09'30" / 07'15" / 07'49" / 07'04" / 08'44" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'12" (+02'34") | 204 / 1204 |
3 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 2204 |
4 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 3204 |
5 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 4204 |
6 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 5204 |
7 | | 06'38" | 38 / 5243 |
8 | | 08'11" (+01'33") | 1000 / 6243 |
9 | | 09'45" (+03'07") | 184 / 6427 |
10 | | 07'40" (+01'02") | 356 / 6784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.55 km ON Cloudstratus 累積 :
889.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 09'30" | 00:17'30" |
3 | 07'15" | 00:24'45" |
4 | 07'49" | 00:32'34" |
5 | 07'04" | 00:39'38" |
6 | 08'44" | 00:48'22" |
6.8 | 08'09" | 00:54'46" |