5.0 km | 01:15:40 | 15:05/km日期: 2024-02-28 17:52 - 平均心率: 124 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'33" / 10'17" / 22'17" / 15'28" / 18'54" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'17" (+13'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'27" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'54" (+10'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+02'32") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 10'17" | 00:18'50" |
| 3 | 22'17" | 00:41'07" |
| 4 | 15'28" | 00:56'35" |
| 5 | 18'54" | 01:15'29" |
| 5.0 | 11'30" | 01:15'40" |
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