4.6 km | 00:48:04 | 10:31/km日期: 2024-02-26 17:02 - 平均心率: 116 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 70.5
Pace: 10'28" / 1431'48" / 08'47" / 11'25" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+01'34") | 889 / 1889 |
3 | | 08'52" | 1000 / 2889 |
4 | | 11'11" (+02'19") | 1000 / 3889 |
5 | | 11'58" (+03'06") | 677 / 4566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.71 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 1431'48" | 24:02'16" |
3 | 08'47" | 24:11'03" |
4 | 11'25" | 24:22'28" |
4.6 | 12'08" | 24:29'21" |