6.6 km | 00:35:05 | 05:20/km日期: 2016-06-15 05:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 6211 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'29" / 05'13" / 05'24" / 05'17" / 05'14" / 05'23" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'13") | 1004 / 1004 | 173 / 105 |
2 | | 05'15" (+00'01") | 1002 / 2007 | 176 / 107 |
3 | | 05'22" (+00'08") | 1006 / 3013 | 177 / 104 |
4 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 4014 | 178 / 106 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5014 | 179 / 106 |
6 | | 05'26" (+00'12") | 1008 / 6022 | 176 / 104 |
7 | | 05'11" | 565 / 6588 | 178 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.13 km 母子鱷魚 Y拖 無 累積 :
357.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'13" | 00:10'42" |
3 | 05'24" | 00:16'06" |
4 | 05'17" | 00:21'23" |
5 | 05'14" | 00:26'37" |
6 | 05'23" | 00:32'00" |
6.6 | 05'26" | 00:35'05" |