5.9 km | 00:37:11 | 06:15/km日期: 2024-02-26 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'46" / 06'29" / 06'34" / 06'18" / 06'06" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 943 / 5943 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
179.62 km Adidas Takumi sen 8 累積 :
753.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'29" | 00:13'15" |
3 | 06'34" | 00:19'49" |
4 | 06'18" | 00:26'07" |
5 | 06'06" | 00:32'13" |
5.9 | 05'15" | 00:37'11" |