吳穰圃 2024/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
ID 417937

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5.3 km | 01:16:05 | 14:24/km

日期: 2024-02-26 20:30 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 37 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.1

Pace: 08'32" / 07'37" / 08'00" / 08'33" / 38'14" / 15'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'29" (+00'54")

992 / 992

2

07'43"

(16'09")

07'38" (+00'03")

1008 / 2001

3

07'35"

(23'44")

07'35"

998 / 2999

4

08'50"

(32'34")

08'49" (+01'14")

1000 / 3999

5

38'22"

(01:10'56")

38'10" (+30'35")

1005 / 5005

6

04'22"

(01:15'18")

15'36" (+08'01")

279 / 5284

台南

吳穰圃

·

新的月份及目標開始啦～
找回舒服的節奏後再挑戰，加油！

2月累積里程 : 40.53 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 8 累積 : 282.5 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'37"	00:16'09"
3	08'00"	00:24'09"
4	08'33"	00:32'42"
5	38'14"	01:10'56"
5.3	15'19"	01:15'18"

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