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Winson Jin
基隆
ID 273809
72 位追隨者
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Winson Jin
153.3 km
|
06:50:21
|
22.4 km/h
日期:
2016-06-12 04:40
-
總爬升:
1360 m
-
卡路里:
5815 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
28'32"
(28'32")
21.05 (-12.91)
10001 / 10001
2
26'50"
(55'22")
22.36 (-11.60)
10001 / 20002
3
31'03"
(01:26'26")
19.35 (-14.61)
10001 / 30003
4
20'36"
(01:47'02")
29.27 (-4.69)
10001 / 40004
5
18'18"
(02:05'21")
33.03 (-0.93)
10001 / 50004
展開計圈分析
6
17'48"
(02:23'10")
33.96
10001 / 60005
7
21'08"
(02:44'18")
28.57 (-5.39)
10001 / 70006
8
39'37"
(03:23'55")
15.19 (-18.77)
10001 / 80008
9
21'31"
(03:45'26")
27.91 (-6.06)
10001 / 90009
10
22'04"
(04:07'30")
27.27 (-6.69)
10001 / 100010
11
29'32"
(04:37'03")
20.34 (-13.62)
10001 / 110011
12
28'37"
(05:05'40")
21.05 (-12.91)
10001 / 120012
13
38'27"
(05:44'08")
15.65 (-18.31)
10001 / 130013
14
28'02"
(06:12'11")
21.43 (-12.53)
10001 / 140014
15
27'33"
(06:39'44")
21.82 (-12.14)
10001 / 150015
16
10'36"
(06:50'21")
18.46 (-15.50)
3255 / 153270
6月累積里程 :
256.33 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Hannah(正賢)
和
Shane
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.3
-0.4 %
2
19.0
-0.8 %
3
3.7
2.3 %
4
28.6
1.6 %
5
21.8
2.6 %
6
24.3
-4.4 %
7
22.5
-0.6 %
8
25.5
1.5 %
9
18.4
-0.9 %
10
28.6
-0.4 %
11
25.5
3.0 %
12
21.8
2.4 %
13
26.1
1.0 %
14
25.4
-0.5 %
15
26.5
-0.4 %
16
4.3
-1.2 %
17
21.2
2.5 %
18
23.5
-3.3 %
19
24.0
-2.7 %
20
16.1
3.4 %
21
9.7
9.5 %
22
19.5
5.9 %
23
22.0
4.3 %
24
2.9
-0.9 %
25
14.4
-3.9 %
26
19.3
3.2 %
27
26.1
-1.4 %
28
11.8
1.3 %
29
15.0
-1.4 %
30
9.0
2.8 %
31
22.8
4.6 %
32
30.8
-6.3 %
33
19.9
-2.2 %
34
35.0
-4.3 %
35
27.3
-1.8 %
36
33.3
-2.4 %
37
26.7
-0.7 %
38
39.6
-0.5 %
39
29.0
2.3 %
40
23.1
2.7 %
41
14.9
2.0 %
42
49.3
-2.9 %
43
23.8
4.0 %
44
52.2
-4.2 %
45
40.0
-0.6 %
46
23.1
3.0 %
47
37.5
-2.4 %
48
37.5
-1.3 %
49
33.0
-0.2 %
50
33.3
1.2 %
51
32.7
-0.7 %
52
28.6
2.7 %
53
30.5
-0.8 %
54
34.3
-0.6 %
55
31.9
1.0 %
56
34.3
-0.3 %
57
34.6
-0.2 %
58
39.1
-0.1 %
59
37.1
1.3 %
60
36.4
-0.2 %
61
35.3
-0.7 %
62
30.0
3.0 %
63
37.1
-0.6 %
64
33.6
1.0 %
65
32.1
1.2 %
66
28.6
2.8 %
67
31.6
2.0 %
68
20.9
-0.4 %
69
16.8
-2.0 %
70
28.8
5.0 %
71
24.2
-1.8 %
72
23.4
2.0 %
73
22.8
1.3 %
74
3.9
2.9 %
75
16.4
4.4 %
76
9.8
6.9 %
77
10.6
5.6 %
78
10.3
5.3 %
79
3.7
13.3 %
80
42.9
-4.8 %
81
42.9
-7.6 %
82
34.0
-7.3 %
83
34.6
-2.6 %
84
36.7
-7.2 %
85
29.3
-6.1 %
86
31.0
-1.6 %
87
20.3
-0.6 %
88
16.9
5.4 %
89
25.4
-4.0 %
90
25.7
-1.0 %
91
12.6
2.0 %
92
27.1
-0.6 %
93
25.5
-0.2 %
94
27.7
-0.4 %
95
28.1
-0.5 %
96
33.3
-0.3 %
97
28.3
1.2 %
98
27.9
-0.6 %
99
28.8
2.0 %
100
27.5
-2.0 %
101
28.8
1.7 %
102
24.7
1.8 %
103
7.1
0.0 %
104
25.4
2.3 %
105
16.4
2.9 %
106
36.4
-2.4 %
107
26.3
-0.6 %
108
3.5
5.0 %
109
18.0
-3.2 %
110
19.7
-4.5 %
111
16.7
2.5 %
112
31.3
-2.4 %
113
23.8
-2.1 %
114
24.2
-0.6 %
115
23.4
1.0 %
116
16.8
3.0 %
117
21.4
2.3 %
118
16.7
2.5 %
119
15.9
3.2 %
120
25.2
-1.2 %
121
13.8
3.6 %
122
18.4
-0.8 %
123
26.1
-2.7 %
124
24.3
2.2 %
125
4.2
1.5 %
126
8.2
-1.6 %
127
14.7
1.5 %
128
10.3
53.8 %
129
3.4
-30.2 %
130
16.1
2.2 %
131
8.7
4.6 %
132
37.1
-2.6 %
133
25.5
-3.4 %
134
14.4
-1.5 %
135
21.2
1.0 %
136
20.1
-0.8 %
137
12.8
-0.7 %
138
20.2
2.0 %
139
26.1
-1.0 %
140
24.7
1.0 %
141
23.5
1.7 %
142
22.0
-0.5 %
143
22.9
1.3 %
144
3.2
-1.2 %
145
22.6
1.0 %
146
18.1
-0.9 %
147
24.0
-0.4 %
148
9.1
-0.4 %
149
20.9
3.2 %
150
26.9
-0.4 %
151
25.2
-0.2 %
152
16.6
4.0 %
153
11.5
4.4 %
153.3
2.1
2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
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06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
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00:27:53
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Inna Chang
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6.4 km
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|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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台中阿森
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5.0 km
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王聖欣
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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Inna Chang
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0.7 km
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randallkwo
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
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5.1 km
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Inna Chang
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鄭穗霓
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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5.6 km
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Inna Chang
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0.2 km
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3.5 km
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