Brian Hua 2024/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Hua 基隆
ID 467265

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1.6 km | 00:12:03 | 07:29/km

日期: 2024-02-27 05:32 - 平均心率: 114 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 94.4

Pace: 07'47" / 06'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 149.82 km

ASICS Magic Speed 3 累積 : 654.8 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快🌤️
日夜溫差大&注意保暖🧣
㊗️ 努力向前沖👉願你事事更順利💛

2024-02-27 05:52 ·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
1.6	07'01"	00:12'03"

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