6.1 km | 00:42:39 | 07:02/km日期: 2016-06-15 20:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 07'09" / 06'58" / 06'53" / 07'04" / 06'47" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 28'51" (+22'07") | 1 / 1 | 0 / 0 |
2 | | 07'13" (+00'29") | 1008 / 1009 | 0 / 0 |
3 | | 07'07" (+00'23") | 1002 / 2012 | 188 / 74 |
4 | | 06'56" (+00'12") | 1002 / 3015 | 188 / 76 |
5 | | 06'51" (+00'07") | 1003 / 4018 | 188 / 77 |
6 | | 07'03" (+00'19") | 1009 / 5028 | 187 / 75 |
7 | | 06'44" | 1005 / 6033 | 189 / 78 |
8 | | 06'56" (+00'12") | 62 / 6096 | 180 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 94.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'09" | 00:14'27" |
3 | 06'58" | 00:21'25" |
4 | 06'53" | 00:28'18" |
5 | 07'04" | 00:35'22" |
6 | 06'47" | 00:42'09" |
6.1 | 08'00" | 00:42'39" |