黃仲彥 2016/05/29 訓練日誌

黃仲彥桃園
ID 6549

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黃仲彥

全馬 | 06:47:30 | 09:39/km | 第28馬

2016 太平山雲端漫步路跑

官方成績
日期	2016-05-29
成績	06:47:30
總名次	965 / 1210
分組名次	267 / 339
平均速度	09:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'21")

00:43'21"

01:34'23" (+01'13")

10 km

(01:34'23")

00:51'02" (+07'41")

15 km

(02:20'37")

00:46'14" (+02'53")

01:33'10"

20 km

(03:07'33")

00:46'56" (+03'35")

25 km

(03:54'31")

00:46'58" (+03'37")

01:46'31" (+13'21")

30 km

(04:54'04")

00:59'33" (+16'12")

35 km

(05:43'39")

00:49'35" (+06'14")

01:37'22" (+04'12")

40 km

(06:31'26")

00:47'47" (+04'26")

Finish

(06:47:30)

日期: 2016-05-29 06:32 - 總爬升: 721 m - 地點: 太平山 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 3228 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

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胖子果然還是不要亂報名@@

賽前宣言: 歡樂跑

5月累積里程 : 42.20 km

Inov8 型號累積 : 429.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

威諾, 王俊鈞和其他 13 人說推

留言

Jason 果然是練家子，輕鬆完賽~

2016-05-29 14:49 ·

張瑋民還有很多場在等你

2016-05-30 11:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'40"	00:17'50"
3	08'16"	00:26'06"
4	05'25"	00:31'31"
5	11'50"	00:43'21"
6	08'58"	00:52'19"
7	12'40"	01:04'59"
8	10'11"	01:15'10"
9	10'16"	01:25'26"
10	08'57"	01:34'23"
11	12'09"	01:46'32"
12	09'47"	01:56'19"
13	08'11"	02:04'30"
14	08'36"	02:13'06"
15	07'31"	02:20'37"
16	08'14"	02:28'51"
17	08'00"	02:36'51"
18	12'41"	02:49'32"
19	11'26"	03:00'58"
20	06'35"	03:07'33"
21	08'44"	03:16'17"
22	07'12"	03:23'29"
23	06'10"	03:29'39"
24	08'12"	03:37'51"
25	16'40"	03:54'31"
26	10'12"	04:04'43"
27	12'46"	04:17'29"
28	11'36"	04:29'05"
29	12'34"	04:41'39"
30	12'25"	04:54'04"
31	10'23"	05:04'27"
32	09'04"	05:13'31"
33	07'52"	05:21'23"
34	11'23"	05:32'46"
35	10'53"	05:43'39"
36	08'56"	05:52'35"
37	08'52"	06:01'27"
38	09'08"	06:10'35"
39	10'37"	06:21'12"
40	10'14"	06:31'26"
41	07'48"	06:39'14"
41.9	07'43"	06:46'16"