4.0 km | 00:31:30 | 07:52/km日期: 2024-02-24 07:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 09'44" / 07'07" / 06'55" / 07'40" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'43" (+22'49") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'07" | 00:16'51" |
| 3 | 06'55" | 00:23'46" |
| 4 | 07'40" | 00:31'26" |
| 4.0 | 36'25" | 00:31'30" |
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