3.6 km | 00:30:09 | 08:21/km日期: 2024-02-24 10:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'31" / 07'49" / 08'15" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'14") | 596 / 3596 |
| 5 | | 10'47" (+02'59") | 15 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 185.55 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'49" | 00:16'20" |
| 3 | 08'15" | 00:24'35" |
| 3.6 | 09'09" | 00:30'11" |
留言 
