5.2 km | 00:57:56 | 11:14/km日期: 2024-02-23 14:07 - 平均心率: 89 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.7
Pace: 10'53" / 16'05" / 09'33" / 10'04" / 09'19" / 13'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'05" (+06'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'03" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'27" (+04'09") | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
305.37 km new balance fuelcell prism白/黑/紅(丹頂鶴) 累積 :
1416.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 16'05" | 00:26'58" |
3 | 09'33" | 00:36'31" |
4 | 10'04" | 00:46'35" |
5 | 09'19" | 00:55'54" |
5.2 | 13'27" | 00:57'58" |