3.0 km | 00:50:57 | 16:56/km日期: 2024-02-22 10:16 - 平均心率: 103 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.6
Pace: 17'59" / 145'54" / 19'27" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'24" (+05'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'27" (+06'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+00'49") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'59" | 00:17'59" |
2 | 145'54" | 02:43'53" |
3 | 19'27" | 03:03'20" |
3.0 | 15'33" | 03:03'28" |