6.9 km | 00:42:06 | 06:03/km日期: 2024-02-24 16:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'36" / 05'52" / 05'31" / 08'45" / 05'35" / 07'10" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'54") | 538 / 1538 |
3 | | 05'24" | 1000 / 2538 |
4 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3538 |
5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4538 |
6 | | 05'25" (+00'01") | 983 / 5522 |
7 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 6522 |
8 | | 07'16" (+01'52") | 412 / 6934 |
9 | | 16'39" (+11'15") | 6 / 6940 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.00 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'52" | 00:12'28" |
3 | 05'31" | 00:17'59" |
4 | 08'45" | 00:26'44" |
5 | 05'35" | 00:32'19" |
6 | 07'10" | 00:39'29" |
6.9 | 06'58" | 00:46'03" |