4.7 km | 00:44:42 | 09:25/km日期: 2024-02-20 20:04 - 平均心率: 132 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.7
Pace: 08'25" / 08'48" / 10'20" / 11'03" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+03'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'13" | 255 / 655 |
| 3 | | 10'17" (+05'04") | 300 / 955 |
| 4 | | 10'14" (+05'01") | 113 / 1069 |
| 5 | | 15'18" (+10'05") | 200 / 1269 |
| 6 | | 08'16" (+03'03") | 422 / 1691 |
| 7 | | 07'59" (+02'46") | 400 / 2091 |
| 8 | | 07'19" (+02'06") | 182 / 2273 |
| 9 | | 12'55" (+07'42") | 300 / 2573 |
| 10 | | 05'35" (+00'22") | 208 / 2782 |
| 11 | | 11'19" (+06'06") | 200 / 2982 |
| 12 | | 08'30" (+03'17") | 411 / 3393 |
| 13 | | 12'14" (+07'01") | 400 / 3793 |
| 14 | | 07'14" (+02'01") | 184 / 3978 |
| 15 | | 09'02" (+03'49") | 300 / 4278 |
| 16 | | 18'12" (+12'59") | 64 / 4342 |
| 17 | | 05'40" (+00'27") | 200 / 4542 |
| 18 | | 12'26" (+07'13") | 202 / 4744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.68 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'48" | 00:17'13" |
| 3 | 10'20" | 00:27'33" |
| 4 | 11'03" | 00:38'36" |
| 4.7 | 08'12" | 00:44'43" |
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