4.1 km | 00:25:48 | 06:19/km日期: 2024-02-21 20:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 87
Pace: 07'13" / 07'22" / 05'28" / 05'21" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'10") | 409 / 409 |
| 2 | | 30'29" (+26'07") | 53 / 462 |
| 3 | | 04'22" | 410 / 873 |
| 4 | | 31'05" (+26'43") | 50 / 923 |
| 5 | | 04'43" (+00'21") | 410 / 1334 |
| 6 | | 29'20" (+24'58") | 46 / 1380 |
| 7 | | 04'39" (+00'17") | 409 / 1789 |
| 8 | | 06'51" (+02'29") | 1000 / 2789 |
| 9 | | 05'21" (+00'59") | 1000 / 3789 |
| 10 | | 05'14" (+00'52") | 289 / 4079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 148.53 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'22" | 00:14'35" |
| 3 | 05'28" | 00:20'03" |
| 4 | 05'21" | 00:25'24" |
| 4.1 | 05'03" | 00:25'48" |
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