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 |  8.0 km | 00:34:19 | 04:17/km日期: 2012-06-26 16:41 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 432 Cal 休息了三天~膝蓋應該是OK了~本來今天應該要跑間歇~但Garmin 310xt送修中~現在不方便計時~改跑8-12K Tempo~一開始pace4還算輕鬆~但怎麼越跑越累~越跑越熱~結果只跑了11圈~說好的8-12K呢= =~最近真是太沒鬥志~也太沒毅力了~不過四點多五點跑還是超熱的~感覺要六點過後跑會好一些~不過這種天氣還是比較適合泡在游泳池裡~比較涼快:P~明天開始~宜運田徑場要整修場地到12.31~所以不開放~好久啊~接下來下雨天不知道要去哪跑了~莫非我要練習雨中跑步了嗎Q_Q~我不要啊><~有人知道宜蘭哪裡雨天可以不淋雨跑步嗎~宜大體育館不知道可不可以:P 6月累積里程 : 141.22 km 手動上傳 | 12 years ago ·  留言 |
