5.7 km | 00:36:03 | 06:18/km日期: 2024-02-23 05:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'12" / 06'20" / 31'21" / 07'46" / 05'50" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'18" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'16" (+00'31") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'15" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'16" (+00'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'40" (+00'55") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'52" (+00'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'45" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'47" (+00'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'39" | 113 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.34 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19735.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'20" | 00:13'32" |
| 3 | 31'21" | 00:44'53" |
| 4 | 07'46" | 00:52'39" |
| 5 | 05'50" | 00:58'29" |
| 5.7 | 05'48" | 01:02'38" |
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