5.0 km | 00:27:20 | 05:26/km日期: 2024-02-22 16:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'57" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'30" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.01 km newbalance fuelcell 累積 :
3329.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 05'21" | 00:12'18" |
3 | 05'22" | 00:17'40" |
4 | 05'22" | 00:23'02" |
5 | 05'30" | 00:28'32" |
5.0 | 04'38" | 00:28'41" |