6.0 km | 00:42:49 | 07:07/km日期: 2024-02-21 21:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'36" / 07'03" / 07'49" / 07'10" / 06'27" / 2300'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'59" (+05'32") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.71 km newblane 紫炫光 累積 :
2698.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'03" | 00:13'39" |
3 | 07'49" | 00:21'28" |
4 | 07'10" | 00:28'38" |
5 | 06'27" | 00:35'05" |
6.0 | 06'52" | 00:41'59" |