10.3 km | 01:40:14 | 09:43/km日期: 2024-01-01 07:30 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.2
Pace: 05'37" / 09'20" / 09'01" / 10'12" / 11'58" / 09'13" / 09'41" / 09'23" / 10'52" / 10'08" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'11" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+01'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+03'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'08" (+02'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'50" (+01'07") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.31 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 09'20" | 00:14'57" |
| 3 | 09'01" | 00:23'58" |
| 4 | 10'12" | 00:34'10" |
| 5 | 11'58" | 00:46'08" |
| 6 | 09'13" | 00:55'21" |
| 7 | 09'41" | 01:05'02" |
| 8 | 09'23" | 01:14'25" |
| 9 | 10'52" | 01:25'17" |
| 10 | 10'08" | 01:35'25" |
| 10.3 | 08'52" | 01:38'08" |
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