7.1 km | 01:04:32 | 09:05/km日期: 2024-02-20 05:34 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.5
Pace: 09'21" / 09'56" / 12'26" / 12'36" / 07'15" / 06'08" / 06'10" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+06'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+06'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'30") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 173.81 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'56" | 00:19'17" |
| 3 | 12'26" | 00:31'43" |
| 4 | 12'36" | 00:44'19" |
| 5 | 07'15" | 00:51'34" |
| 6 | 06'08" | 00:57'42" |
| 7 | 06'10" | 01:03'52" |
| 7.1 | 06'38" | 01:04'33" |
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