6.1 km | 00:36:08 | 05:56/km日期: 2024-02-23 05:50 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'23" / 11'12" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'44" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'48") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
378.87 km 母子鱷魚 Y拖(藍) 累積 :
179.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 11'12" | 00:17'35" |
3 | 05'43" | 00:23'18" |
4 | 05'34" | 00:28'52" |
5 | 05'39" | 00:34'31" |
6 | 05'44" | 00:40'15" |
6.1 | 06'23" | 00:40'45" |