6.4 km | 00:47:24 | 07:26/km日期: 2024-02-23 05:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 89.8
Pace: 07'27" / 07'58" / 07'39" / 07'33" / 08'09" / 06'17" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" (+00'06") | 369 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
184.37 km 蚵技神速y拖 BN520 淺黃20230917 累積 :
397.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'58" | 00:15'25" |
3 | 07'39" | 00:23'04" |
4 | 07'33" | 00:30'37" |
5 | 08'09" | 00:38'46" |
6 | 06'17" | 00:45'03" |
6.4 | 06'21" | 00:47'24" |