10.0 km | 01:14:21 | 07:25/km日期: 2024-01-30 15:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11910 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'19" / 06'26" / 06'33" / 07'07" / 07'42" / 08'09" / 07'16" / 08'25" / 08'22" / 07'31" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1001 / 1001 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'27" (+00'08") | 1001 / 2003 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 3005 | 174 / 87 |
| 4 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 4005 | 165 / 84 |
| 5 | | 07'43" (+01'24") | 1000 / 5006 | 162 / 79 |
| 6 | | 08'09" (+01'50") | 1002 / 6009 | 151 / 80 |
| 7 | | 07'23" (+01'04") | 1001 / 7010 | 162 / 83 |
| 8 | | 08'15" (+01'56") | 1002 / 8012 | 147 / 81 |
| 9 | | 08'18" (+01'59") | 1000 / 9013 | 149 / 80 |
| 10 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 10014 | 151 / 85 |
| 11 | | 15'27" (+09'08") | 9 / 10024 | 106 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.24 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'26" | 00:12'45" |
| 3 | 06'33" | 00:19'18" |
| 4 | 07'07" | 00:26'25" |
| 5 | 07'42" | 00:34'07" |
| 6 | 08'09" | 00:42'16" |
| 7 | 07'16" | 00:49'32" |
| 8 | 08'25" | 00:57'57" |
| 9 | 08'22" | 01:06'19" |
| 10 | 07'31" | 01:13'50" |
| 10.0 | 21'10" | 01:14'21" |
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