10.0 km | 01:11:36 | 07:08/km日期: 2024-01-29 16:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11670 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'13" / 06'17" / 06'39" / 06'24" / 07'30" / 07'35" / 07'07" / 07'03" / 08'03" / 08'22" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2001 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'42" (+00'28") | 1002 / 3003 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'24" (+00'10") | 1002 / 4005 | 172 / 90 |
| 5 | | 07'31" (+01'17") | 1002 / 5007 | 158 / 84 |
| 6 | | 07'36" (+01'22") | 1000 / 6008 | 157 / 83 |
| 7 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 7008 | 162 / 86 |
| 8 | | 07'10" (+00'56") | 1001 / 8010 | 163 / 85 |
| 9 | | 07'58" (+01'44") | 1000 / 9011 | 150 / 83 |
| 10 | | 08'19" (+02'05") | 1002 / 10013 | 154 / 77 |
| 11 | | 08'09" (+01'55") | 18 / 10032 | 186 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.24 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'17" | 00:12'30" |
| 3 | 06'39" | 00:19'09" |
| 4 | 06'24" | 00:25'33" |
| 5 | 07'30" | 00:33'03" |
| 6 | 07'35" | 00:40'38" |
| 7 | 07'07" | 00:47'45" |
| 8 | 07'03" | 00:54'48" |
| 9 | 08'03" | 01:02'51" |
| 10 | 08'22" | 01:11'13" |
| 10.0 | 11'45" | 01:11'36" |
留言 
展開計圈分析
