5.0 km | 00:29:30 | 05:50/km日期: 2024-02-23 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 66.2
Pace: 08'06" / 05'31" / 05'31" / 05'09" / 04'57" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'49" (+05'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'35" (+00'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" (+00'47") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'32" (+00'45") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'55" (+01'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'36" (+00'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'55" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'47" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'04" (+00'17") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'07" (+00'20") | 252 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
75.58 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1357.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'31" | 00:13'37" |
| 3 | 05'31" | 00:19'08" |
| 4 | 05'09" | 00:24'17" |
| 5 | 04'57" | 00:29'14" |
| 5.1 | 05'26" | 00:29'31" |
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