5.0 km | 00:29:36 | 05:55/km日期: 2024-02-22 05:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76.6
Pace: 05'49" / 06'07" / 06'09" / 08'01" / 05'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.01 km 虎走(藍色) ASICS/2022-10/15 累積 :
954.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'07" | 00:11'56" |
3 | 06'09" | 00:18'05" |
4 | 08'01" | 00:26'06" |
5 | 05'45" | 00:31'51" |
5.0 | 05'37" | 00:31'52" |