6.3 km | 00:34:34 | 05:29/km日期: 2024-02-21 04:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.5
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'08" / 05'02" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 778 / 5778 |
7 | | 05'00" (+00'01") | 511 / 6290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.99 km SAUCONY Axon 3 累積 :
337.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 05'40" | 00:22'59" |
5 | 05'08" | 00:28'07" |
6 | 05'02" | 00:33'09" |
6.3 | 04'52" | 00:34'34" |