10.7 km | 01:01:33 | 05:44/km日期: 2024-02-21 17:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.7
Pace: 09'02" / 06'46" / 06'30" / 06'27" / 06'26" / 04'28" / 04'33" / 04'26" / 05'33" / 05'52" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+01'43") | 266 / 4266 |
| 6 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 5266 |
| 7 | | 04'28" | 1000 / 6266 |
| 8 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 7266 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 8266 |
| 10 | | 05'50" (+01'22") | 1000 / 9266 |
| 11 | | 06'00" (+01'32") | 1000 / 10266 |
| 12 | | 06'17" (+01'49") | 441 / 10707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
348.55 km 
NIKE next%2白藍 累積 :
1949.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 06'46" | 00:15'48" |
| 3 | 06'30" | 00:22'18" |
| 4 | 06'27" | 00:28'45" |
| 5 | 06'26" | 00:35'11" |
| 6 | 04'28" | 00:39'39" |
| 7 | 04'33" | 00:44'12" |
| 8 | 04'26" | 00:48'38" |
| 9 | 05'33" | 00:54'11" |
| 10 | 05'52" | 01:00'03" |
| 10.7 | 14'04" | 01:10'01" |
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