10.7 km | 01:09:22 | 06:30/km日期: 2024-02-21 16:05 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 11452 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 07'22" / 06'26" / 06'30" / 07'07" / 05'10" / 07'42" / 05'46" / 06'13" / 05'59" / 06'14" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+02'11") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'29" (+01'19") | 1002 / 2003 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+01'16") | 1002 / 3005 | 177 / 87 |
| 4 | | 07'09" (+01'59") | 1002 / 4008 | 158 / 88 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5008 | 180 / 107 |
| 6 | | 07'41" (+02'31") | 1001 / 6009 | 141 / 91 |
| 7 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 7010 | 175 / 98 |
| 8 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 8010 | 170 / 94 |
| 9 | | 05'59" (+00'49") | 1001 / 9011 | 167 / 99 |
| 10 | | 06'16" (+01'06") | 1002 / 10014 | 164 / 97 |
| 11 | | 07'21" (+02'11") | 636 / 10650 | 149 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.36 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'26" | 00:13'48" |
| 3 | 06'30" | 00:20'18" |
| 4 | 07'07" | 00:27'25" |
| 5 | 05'10" | 00:32'35" |
| 6 | 07'42" | 00:40'17" |
| 7 | 05'46" | 00:46'03" |
| 8 | 06'13" | 00:52'16" |
| 9 | 05'59" | 00:58'15" |
| 10 | 06'14" | 01:04'29" |
| 10.7 | 07'30" | 01:09'22" |
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